Cuidados com a pele no verão

O verão requer cuidados com a pele, a alimentação, a saúde e também o visual. Aproveitar o sol até mais tarde pode se tornar um perigo. É preciso estar atento também à ocorrência de doenças como dengue, desidratação, resfriados, conjuntivite, hepatite A, diarréia e leptospirose que ocorrem nesta estação do ano...

Dermatologista dá dicas para aproveitar as praias da melhor maneira possível.
Principal doença das praias é o 'bicho geográfico', que é causado pelas fezes dos cachorros.

Clique na imagem e ouça a entrevista
feita pelo comunicador Alexandre Ferreira!

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http://radioglobo.globoradio.globo.com/boa-tarde-globo/2014/01/21/DERMATOLOGISTA-DA-DICAS-PARA-APROVEITAR-AS-PRAIAS-DA-MELHOR-MANEIRA-POSSIVEL.htm

Os dermatologistas alertam que o sol em excesso pode causar queimaduras e até câncer de pele. Por isso, o protetor solar deve ser companheiro assíduo dos passeios.

Uma boa alimentação também é importante e é um dos principais trunfos para enfrentar o calor. Além de hidratar, os alimentos ajudam o corpo a suportar as altas temperaturas.

Escute algumas dicas para você aproveitar bem o seu verão, com muita saúde:

·    procure sempre comer legumes e verduras;
·    dê preferência a carne branca;
·    evite pão com manteiga, molhos gordurosos e frituras;
·    para hidratar beba água de coco e sucos de melão, mamão, melancia e tangerina e para a proteção da radiação solar opte por sucos de cenoura, laranja ou tomate;
·    caminhadas devem ser feitas ao fim do dia para evitar a exposição aos raios solares.


Boa saúde pra todo mundo!
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About Alexandre Ferreira

Blog do comunicador Alexandre Ferreira - Jornalista, Radialista e Professor Universitário.

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