Suco de soja para combater a TPM!

Receita divulgada pela Médica Nutróloga, Dra. Samantha Enande, em entrevista no Domingo na Globo.

Receita do suco de soja para combater a TPM:

Ingredientes:
1 copo americano de leite de soja
1 colher de sopa de gergelim
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de café de levedura de cerveja
Açúcar a gosto

Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e acrescentar gelo picado.

Benefícios do suco de soja:
Não engorda, tem 370 calorias.
Alivia a cólica, a ansiedade, o mal-humor, a depressão, a agressividade e combate a osteoporose .
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About Alexandre Ferreira

Blog do comunicador Alexandre Ferreira, apresentador do "Acorda, Rio" e do "Domingo + Família", na Rádio Globo.

2 comentários:

Anônimo disse...

Como vc tem coragem de dizer q não engorda? Para quem faz dieta isso é equivalente a umsa refeição principal...1/2 porção de torresmo tem a mesma quantidade de calorias...além dissso vai açúcar...a soja é engordativa d+. Concordo q faz bem à TPM, mas q não engorda...isso é piada!

ROSEMEIRE disse...

Se eu tomar apenas 2 dois dias antes ou no mesmo dia, assim que eu perceber os sintomas da TPM o efeito será o mesmo ?