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  • Suco de soja para combater a TPM!

    Receita divulgada pela Médica Nutróloga, Dra. Samantha Enande, em entrevista no Domingo na Globo.

    Receita do suco de soja para combater a TPM:

    Ingredientes:
    1 copo americano de leite de soja
    1 colher de sopa de gergelim
    1 colher de sopa de linhaça
    1 colher de café de levedura de cerveja
    Açúcar a gosto

    Modo de fazer:
    Bater todos os ingredientes no liquidificador e acrescentar gelo picado.

    Benefícios do suco de soja:
    Não engorda, tem 370 calorias.
    Alivia a cólica, a ansiedade, o mal-humor, a depressão, a agressividade e combate a osteoporose .

2 comentários:

  1. Anônimo says:

    Como vc tem coragem de dizer q não engorda? Para quem faz dieta isso é equivalente a umsa refeição principal...1/2 porção de torresmo tem a mesma quantidade de calorias...além dissso vai açúcar...a soja é engordativa d+. Concordo q faz bem à TPM, mas q não engorda...isso é piada!

  1. ROSEMEIRE says:

    Se eu tomar apenas 2 dois dias antes ou no mesmo dia, assim que eu perceber os sintomas da TPM o efeito será o mesmo ?

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