Varizes: saiba mais.

As varizes são veias dos membros inferiores que se dilatam e causam uma alteração no fluxo do sangue que deve fluir desde os pés até chegar ao coração.
Ao invés do sangue ter um fluxo contínuo, devido à dilatação e insuficiência das válvulas que estão dentro das veias, ele encontra dificuldade em “subir” até o coração. Esta dificuldade motiva cada vez mais a dilatação das veias. Estas veias dilatadas (varizes) estão situadas logo abaixo da pele e algumas vezes podem tornar-se muito volumosas e dilatadas ocasionando sérias complicações. Saiba agora algumas dicas para quem enfrenta esse problema:

• Use meia elástica. Vista-a pela manhã, antes de levantar. Retire-a se sentir-se desconfortável.

• Evite longos períodos em pé ou sentado, sem movimentar-se.

• Faça longas caminhadas, rotineiramente, especialmente se vestindo a meia elástica.

• Sempre que possível erga as pernas acima do corpo várias vezes ao dia. Os joelhos completamente esticados ou dobrados causam dificuldade na circulação.

• Procure emagrecer e manter o peso ideal.

• Evite carregar peso.

• Evite o fumo, devido aos seus diversos efeitos colaterais.

• Mantenha pés e unhas limpas, pele hidratada, use calçados confortáveis, evite traumatizar as pernas.

• Procure observar inchaço no final do dia. Caso ocorra, procure o seu médico.

• Ao dormir, se não tiver gastrite e problemas de refluxo, eleve os pés da cama uns 15 centímetros.

• Em caso de vermelhidão, dor, inchaço, feridas, procure imediatamente o médico.
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About Alexandre Ferreira

Blog do comunicador Alexandre Ferreira - Jornalista, Radialista e Professor Universitário.

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