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Primeiro é importante entender que a transpiração é uma defesa do organismo que age como um termostato: se a temperatura
corporal sobe para igualar-se ao calor ambiental, o corpo expele suor e baixa o próprio termômetro.
O maior incômodo da transpiração, sem dúvida, é o mau cheiro. O odor desagradável é causado pelas bactérias que existem nas axilas e se alimentam degradando o suor. O problema pode ocorrer também nas mãos e pés. Vamos às dicas.
• Para não se sentir sufocada, use roupas de fibras naturais, como os tecidos de algodão, que facilitam a evaporação do suor.
• Decotes e cores claras são outras opções para conter o calor.
• Se a sensação de desconforto aumentar, tente um "banho portátil", jogando água em spray sobre o rosto, colo e pescoço.
• Os desodorantes são indispensáveis para evitar o mau cheiro. Mas eles podem provocar alergias e, se você tiver problemas, procure um dermatologista.
• Qualquer que seja o desodorante escolhido, não o reaplique antes de lavar bem as axilas para que o mau cheiro não se misture com a nova fragrância.
• No calor, use mais sandálias e evite calçar o mesmo par de sapatos por dias consecutivos. Caso você vá usar meias, prefira as de algodão, porque elas permitem a evaporação do suor.
• Para desodorizar e absorver a umidade durante o dia, aplique talco após o banho, nos pés bem secos, espalhando o produto na planta e entre os dedos.
• Se você tem problemas por causa do excesso de suor, procure um dermatologista e peça orientação.
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