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O mau hálito é uma doença que atinge cerca de 40% das pessoas. Quem tem esse tipo de problema enfrenta dificuldades no relacionamento pessoal e até profissional. Uma das principais causas do mau cheiro é a chamada saburra lingual, aquela secreção acumulada na língua, que termina formando uma placa bacteriana. Mas outros motivos, como doenças do aparelho digestivo e até estresse, podem provocar a halitose, que é o popular mau hálito.
Vamos a algumas dicas sobre o assunto:
Escove bem os dentes, utilizando fio dental e um anti-séptico bucal pela manhã, após as refeições e antes de dormir. Resíduos alimentares nos dentes podem fermentar e liberar substâncias de cheiro desagradável. Utilize um limpador de língua, à venda em farmácias e supermercados, para retirar toda a saburra lingual.
Passe a ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia. Adote fibras e verduras na alimentação, evitando comidas gordurosas. Dessa forma, o intestino vai passar a funcionar melhor.
Caso essas medidas não melhorem a situação, procure um dentista ou médico. O profissional poderá diagnosticar as causas e indicar o tratamento.
Lembre-se que o mau hálito só desaparecerá se a causa for tratada.
Boa saúde pra todo mundo!
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